Kosketuksen voima

Koska tulen merkitys ihmisen fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille on valtava. Suomessa halauskulttuuri on verrattain uusi juttu, eikä läheisyys ei ole kaikille luontevaa. Viime vuodet rajoituksineen ovat myös osaltaan ajaneet ihmisiä kauemmaksi toisistaan. Kosketuksen ja läheisyyden kaipuu on kuitenkin koko elämän ajan yksi ihmisen tärkeimmistä fyysisistä tarpeista.

Kosketuksen merkityksiä

Kosketus on suora väylä toiseen ihmiseen. Se tavoittaa silloinkin, kun puhe ei tavoita tai sanoja ei ole. Se välittää tunteita ja on sanatonta viestintää ihmisten välillä. Kosketus muistuttaa kehoamme siitä, että ympärillämme on ihmisiä, jotka välittävät meistä. Kosketus lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta, keskinäistä luottamusta ja turvallisuutta. 

Kosketus saa ihmisen aivot tuottamaan enemmän muun muassa mielihyvään liittyviä serotoniinia, endorfiinia sekä oksitosiinia. Oksitosiini lisää yhteyden tunnetta muihin ihmisiin, rauhoittaa ja saa aikaan turvallisuuden tunteen. Oksitosiinin vapautumisen myötä stressihormoni kortisolin määrä kehossa puolittuu, eli kosketuksen vaikutus stressin lievittämisessä on ihan mitattavissa! Lempeä kosketus viestittää keholle, että kaikki on hyvin. Keho ja sen myötä myös mieli rauhoittuu. Kosketuksella voidaan jopa lievittää kipuja, vahvistaa vastustuskykyä ja laskea verenpainetta. Kosketuksella on siis todellisia terveysvaikutuksia!

Erilaisia kosketuksia

Vanhemman hoivaava kosketus, ystävän halaus, kumppanin rakastava hyväily,… Kosketus on mukanamme läpi elämän eri tavoin. Kosketus voi olla hoivan väline, tapa huomioida läheistään, osoittaa kiintymystään tai vaikkapa myötätuntoaan. Kosketuksella voi olla myös seksuaalisia merkityksiä, se voi tuottaa nautintoa tai johdatella nautintoon. Kaikki nämä tavat koskettaa ovat yhtä hyviä ja merkityksellisiä. 

Halipulaa ja hyväilyn kaipuuta

Tunnistat ehkä, että myös läheisyyden ja kosketuksen tarpeita on erilaisia. Toisinaan keho suorastaan huutaa huomiota ja vaatii nautinnollisen hyväilevää kosketusta. Usein kosketuksen kaipuu voi kuitenkin olla myös sylin, silitysten ja halausten tarvetta. Harmillisen usein ajatellaan, että etenkin miehillä olisi mielessä aina vain seksi. Läheisyyden hakeminen tulkitaan helposti kutsuna aikuisten leikkeihin, vaikka toiveena olisikin vain selän hieronta, otsan silitys tai kädestä pitäminen. 

On totta, että halaus ei panetusta poista, mutta molemmille on aikansa ja hetkensä niin yhdessä kuin erilläänkin. Molemmat ovat myös yhtä tärkeitä ja oikeita tarpeita, ihan ihmisen sukupuolesta riippumatta.

Kosketus on rakkauden kieli

Monelle meistä kosketus on tärkeä rakkauden kieli eli tapa osoittaa rakkauttaan. Kosketuksen kieli liittyy usein ihan kaikkeen kosketukseen, kuten halauksiin, hyväilyihin, suudelmiin ja kädestä pitämiseen. Oman kumppanin tai kumppanien kanssa kannattaakin keskustella siitä, millaiset tavat osoittaa rakkautta ovat juuri itselle ominaisia. Toisen osoittamaa rakkautta ei välttämättä huomaa, kun keskittyy vain omaan tapaansa näyttää rakkautta. 

Kosketus voi kantaa vaikeiden aikojen yli

Pari- tai monisuhteessa tulee usein lähes väistämättä hetkiä, kun kommunikaatio ei ehkä pelaa parhaalla mahdollisella tavalla, riidellään ja on vaikeaa olla yhdessä. Yhteys kumppan(e)i(h)in tuntuu olevan kateissa ja on vaikeaa tavoittaa yhteistä ymmärrystä. Nämä hetket ovat pahimmillaan raastavia ja saattavat saada aikaan pohdintoja siitä, mikä yhteinen tulevaisuus on. Kosketus voi olla erityisen tärkeä silta ihmisten välillä juuri silloin, kun sanat tuntuvat vaikeilta tai jopa satuttavat.

Seksi ja seksuaalista nautintoa tavoitteleva kosketus on monille parisuhteessa tärkeä asia. Kannattaa kuitenkin muistaa, että sen rinnalle mahtuu myös monia muita tapoja koskettaa. Joinain hetkinä jokin niistä voi olla toista suuremmassa roolissa. Välittävä kosketus auttaa pitämään yllä läheisyyttä myös silloin, kun suhdetta koettelevat vaikkapa seksiin liittyvät vaikeudet tai halujen eriparisuus. 

Yksinkin voi saada ja antaa kosketusta

Kaikilla meistä ei ole mahdollisuutta tai halua hakeutua läheisen kainaloon saamaan tarvitsemaansa läheisyyttä ja kosketusta. Tällöin kannattaa muistaa, että kosketuksen hyvää tekeviä terveysvaikutuksia voi saada myös muuten kuin toisen ihmisen läheisyyden kautta. Esimerkiksi lemmikin silittely saa aikaan kehossamme aikaan samanlaisia vaikutuksia kuin läheisen ihmisen koskettaminen. 

Keho reagoi myös omaan kosketukseen. Silittele, tyynnyttele, hoivaa ja pidä itseäsi hyvänä! Itse itsensä koskettaminen ei tietenkään korvaa rakkaan ihmisen syliä, mutta sen avulla on mahdollista ladata kosketuksen hyvää tekevää voimaa. Mieti, millaiset kosketukset juuri nyt tuntuvat hyvältä. Hidas silittely pitkin vedoin auttaa rauhoittamaan kehoa stressaavassa tilanteessa. Posken silittely kasvojen pesun yhteydessä tai jalkojen hieronta jalkavoidetta levittäessä voivat esimerkiksi olla hyviä, pieniä ja arkisia mahdollisuuksia antaa keholleen sen kaipaamaa kosketusta. 

Silloin kun lähellä ei ole ketään, kenen kanssa jakaa kosketusta, voi toisen ihmisen kosketusta saada myös käymällä vaikkapa hieronnassa, kasvohoidossa tai kampaajalla. Jokainen kosketus lasketaan!

Kannattaa muistaa, että jokaisella on oikeus myös nautinnolliseen, seksuaaliseen kosketukseen suhde- tai kumppanitilanteesta riippumatta. Omaa kehoaan voi helliä haluamallaan tavalla vaikkapa hyväilyin, leluin ja voitein. Sooloseksi on upea tapa huolehtia itsestään ja tarpeistaan sekä nauttia omasta, ihanasta kehostaan. Oman kosketuksen kautta voi myös tutustua kehoonsa ja tutkia, millainen kosketus tuntuu hyvältä juuri nyt.

Kosketus ei ole kaikille helppoa

Kosketus on monelle ihmiselle vaikea asia. Suomessa koskettamisen kulttuuri on ollut pitkään jopa välttelevää, eikä etenkään vanhemmissa ikäluokissa moni ole ehkä lapsuudessaan oppinut ottamaan vastaan kosketuksia. Toisen ihmisen kosketusta on usein vaikeaa ottaa vastaan myös silloin, kun on esimerkiksi kehollisia traumoja. 

Kenenkään ei ole pakko koskettaa tai tulla kosketetuksi, jos se tuntuu vaikealta tai ahdistavalta. Me ihmiset olemme erilaisia ja siinä missä toinen haluaa halailla jokaista vastaantulijaa, saattaa toinen varata kosketukset vain aivan lähimmilleen. Muista siis aina kunnioittaa muiden rajoja ja pyydä lupaa kosketukseen! 

Kosketusta on mahdollista myös harjoitella, jos se tuntuu itselle syystä tai toisesta vaikealta tai epäluontevalta. Pienin askelin erilaisista kosketuksen tavoista voi löytyä jokin, joka tuntuu hyvältä. Kosketuksen harjoittelun pitää kuitenkin aina olla ihmisen oma asia, eikä siihen pidä painostaa tai pakottaa ketään. Kannattaa myös muistaa, että kosketuksen hyvää tekevää voimaa saa kuitenkin jo koskettamalla itse itseään tai rapsuttelemalla lemmikkiä.

Paljon kosketuksien hyvää tekevää voimaa kesääsi! <3

Terkuin,

Erotiikan Ajan tytöt